Chào bạn đến với thế giới thư giãn và chăm sóc sức khỏe tại gia! Hôm nay, chúng ta sẽ cùng nhau khám phá một “người bạn” vô cùng đặc biệt trong việc nâng niu cơ thể và tinh thần, đó chính là bồn tắm nước nóng. Nghe đến đây, chắc hẳn bạn cũng cảm thấy tò mò muốn biết “Bồn tắm nước nóng là gì?” đúng không? Vậy thì, hãy cùng mình “mổ xẻ” chi tiết về “em” bồn tắm này nhé!
Bồn tắm nước nóng là gì? Giải mã từ A đến Z
Để hiểu rõ về “em” bồn tắm này, chúng ta sẽ đi từ định nghĩa cơ bản nhất.
Định nghĩa “tường tận” về bồn tắm nước nóng
Bồn tắm nước nóng, hay còn được gọi với những cái tên mỹ miều như jacuzzi, bồn sục, bồn massage, thực chất là một loại bồn tắm được thiết kế đặc biệt để chứa nước nóng và tạo ra các tia nước massage mạnh mẽ. Điểm khác biệt lớn nhất của bồn tắm nước nóng so với bồn tắm thông thường chính là hệ thống sục thủy lực hoặc sục khí. Hệ thống này hoạt động bằng cách bơm khí hoặc nước qua các vòi phun được bố trí khoa học trong lòng bồn, tạo ra những dòng nước xoáy hoặc bọt khí tác động lên cơ thể.
Bạn cứ tưởng tượng như mình đang được massage chuyên nghiệp tại spa cao cấp ngay tại nhà vậy đó!
“Nguồn gốc” thú vị của bồn tắm nước nóng
Ít ai biết rằng, ý tưởng về bồn tắm nước nóng đã có từ rất lâu đời. Người Hy Lạp và La Mã cổ đại đã sử dụng các hồ nước nóng tự nhiên để thư giãn và chữa bệnh. Tuy nhiên, phiên bản bồn tắm nước nóng hiện đại mà chúng ta biết đến ngày nay lại có nguồn gốc từ Ý.
Vào những năm 1940, Candido Jacuzzi, một thành viên trong gia đình Jacuzzi nổi tiếng với các phát minh về máy bơm, đã sáng chế ra một loại máy bơm thủy lực di động để giúp con trai mình giảm đau do bệnh viêm khớp dạng thấp. Chiếc máy bơm này có thể tạo ra các tia nước mạnh mẽ, massage nhẹ nhàng cho cơ thể.
Đến những năm 1950, Candido và anh trai Roy Jacuzzi tiếp tục phát triển ý tưởng này và cho ra đời chiếc bồn tắm thủy lực tích hợp đầu tiên trên thế giới. Từ đó, bồn tắm nước nóng Jacuzzi đã trở thành một biểu tượng của sự thư giãn và chăm sóc sức khỏe, được yêu thích trên toàn cầu.
Công dụng “vàng” của bồn tắm nước nóng đối với sức khỏe
Không phải ngẫu nhiên mà bồn tắm nước nóng lại được ưa chuộng đến vậy. “Em” ấy sở hữu vô vàn công dụng tuyệt vời cho sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần đó nha!
“Giải tỏa” căng thẳng, mệt mỏi hiệu quả
Sau một ngày dài làm việc căng thẳng, mệt mỏi, ngâm mình trong bồn tắm nước nóng là một liệu pháp thư giãn tuyệt vời. Nước ấm và các tia nước massage nhẹ nhàng sẽ giúp:
- Giãn nở mạch máu, tăng cường lưu thông máu, giảm đau nhức cơ bắp.
- Kích thích sản sinh endorphin, một loại hormone tự nhiên giúp giảm đau và tạo cảm giác hạnh phúc, thư thái.
- Giảm căng thẳng, lo âu, giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ ngon và sâu giấc hơn.
Mình nhớ có một dạo mình bị stress công việc “dí” cho tơi tả, tối nào về nhà cũng như “khúc gỗ”. Từ khi có “em” bồn tắm nước nóng này, tối nào mình cũng “nhảy” vào ngâm mình 20 phút, thế là bao nhiêu mệt mỏi tan biến hết, ngủ ngon như “chết”!
“Cải thiện” sức khỏe tim mạch
Ngâm mình trong bồn tắm nước nóng không chỉ giúp thư giãn mà còn rất tốt cho tim mạch. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc tắm nước nóng thường xuyên có thể:
- Giảm huyết áp, đặc biệt là ở những người có nguy cơ cao huyết áp.
- Cải thiện lưu thông máu, giúp tim hoạt động hiệu quả hơn.
- Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Tuy nhiên, nếu bạn có tiền sử bệnh tim mạch, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bồn tắm nước nóng nhé.
“Hỗ trợ” giảm đau nhức xương khớp
Đối với những người bị đau nhức xương khớp, viêm khớp, bồn tắm nước nóng là một “vị cứu tinh” thực sự. Nước ấm và massage thủy lực giúp:
- Giảm đau nhức, cứng khớp.
- Tăng cường tuần hoàn máu đến các khớp, giúp giảm viêm.
- Cải thiện khả năng vận động của khớp.
Bản thân mình cũng hay bị đau lưng do ngồi nhiều, cứ mỗi khi “trái gió trở trời” là y như rằng lưng đau nhức khó chịu. Từ ngày có bồn tắm nước nóng, mình chăm chỉ ngâm mình hơn, thấy lưng đỡ đau hẳn luôn đó!
“Đốt cháy” calo, hỗ trợ giảm cân
Nghe có vẻ “phi lý” nhưng tắm nước nóng cũng có thể giúp bạn đốt cháy calo đó nha! Nghiên cứu cho thấy, việc ngâm mình trong bồn tắm nước nóng khoảng 1 tiếng có thể đốt cháy lượng calo tương đương với việc đi bộ 30 phút.
Tuy nhiên, bạn đừng “ảo tưởng sức mạnh” của bồn tắm nước nóng mà bỏ bê tập thể dục nha. Đây chỉ là một “bonus” nho nhỏ giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn thôi!
“Làm đẹp” da, tăng cường sức khỏe
Bồn tắm nước nóng không chỉ tốt cho sức khỏe bên trong mà còn giúp bạn “tút tát” nhan sắc bên ngoài nữa đó!
- Làm sạch sâu lỗ chân lông, loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn, giúp da thông thoáng, ngăn ngừa mụn.
- Tăng cường lưu thông máu, giúp da hồng hào, tươi trẻ.
- Giảm các triệu chứng bệnh da liễu như eczema, vẩy nến (tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu).
Mình để ý thấy da mình dạo này mịn màng, tươi sáng hơn hẳn chắc cũng nhờ “công” của em bồn tắm nước nóng này đó!
Các loại bồn tắm nước nóng “phổ biến” trên thị trường
Để đáp ứng nhu cầu đa dạng của người dùng, bồn tắm nước nóng ngày càng được thiết kế với nhiều kiểu dáng, mẫu mã và tính năng khác nhau. Dưới đây là một số loại bồn tắm nước nóng phổ biến mà bạn có thể tham khảo:
Bồn tắm nước nóng đặt trong nhà (Indoor Hot Tubs)
Đây là loại bồn tắm nước nóng được thiết kế để lắp đặt trong nhà, thường có kích thước nhỏ gọn, phù hợp với không gian phòng tắm gia đình. Bồn tắm nước nóng trong nhà có nhiều kiểu dáng như:
- Bồn tắm hình chữ nhật truyền thống: Phù hợp với nhiều không gian phòng tắm, dễ dàng lắp đặt.
- Bồn tắm góc: Tận dụng tối đa không gian góc phòng tắm, tiết kiệm diện tích.
- Bồn tắm tròn, oval: Mang đến vẻ đẹp mềm mại, uyển chuyển, tạo điểm nhấn cho phòng tắm.
Bồn tắm nước nóng ngoài trời (Outdoor Hot Tubs)
Bồn tắm nước nóng ngoài trời được thiết kế để đặt ở sân vườn, ban công, hoặc khu vực hồ bơi. Loại bồn này thường có kích thước lớn hơn, nhiều chỗ ngồi hơn, phù hợp cho cả gia đình hoặc nhóm bạn bè cùng thư giãn. Bồn tắm nước nóng ngoài trời thường được trang bị thêm các tính năng như:
- Hệ thống lọc nước: Giữ cho nước luôn sạch sẽ, đảm bảo vệ sinh.
- Hệ thống gia nhiệt: Duy trì nhiệt độ nước ổn định, đặc biệt là vào mùa đông.
- Hệ thống đèn LED: Tạo không gian thư giãn lung linh, huyền ảo vào ban đêm.
Bồn tắm nước nóng di động (Portable Hot Tubs)
Nếu bạn muốn một chiếc bồn tắm nước nóng có thể dễ dàng di chuyển, lắp đặt ở nhiều vị trí khác nhau thì bồn tắm nước nóng di động là một lựa chọn lý tưởng. Loại bồn này thường được làm bằng vật liệu nhẹ, có thể tháo lắp dễ dàng, phù hợp cho những gia đình thường xuyên chuyển nhà hoặc muốn mang theo bồn tắm khi đi du lịch, dã ngoại.
Kinh nghiệm “vàng” khi sử dụng bồn tắm nước nóng
Để tận hưởng trọn vẹn những lợi ích tuyệt vời của bồn tắm nước nóng và đảm bảo an toàn khi sử dụng, bạn cần lưu ý một số điều sau:
“Nhiệt độ” nước lý tưởng
Nhiệt độ nước lý tưởng cho bồn tắm nước nóng thường dao động từ 38-40 độ C. Bạn không nên tắm nước quá nóng vì có thể gây bỏng da, chóng mặt, buồn nôn.
“Thời gian” ngâm mình hợp lý
Thời gian ngâm mình trong bồn tắm nước nóng không nên quá 20-30 phút mỗi lần. Ngâm mình quá lâu có thể khiến cơ thể bị mất nước, mệt mỏi.
“Vệ sinh” bồn tắm thường xuyên
Để đảm bảo vệ sinh và ngăn ngừa vi khuẩn sinh sôi, bạn cần vệ sinh bồn tắm thường xuyên sau mỗi lần sử dụng. Nên thay nước và khử trùng bồn tắm định kỳ theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
“Lắng nghe” cơ thể
Trong quá trình tắm, nếu bạn cảm thấy bất kỳ dấu hiệu khó chịu nào như chóng mặt, buồn nôn, khó thở, hãy ngừng tắm ngay lập tức và ra khỏi bồn.
Kết luận: Bồn tắm nước nóng – “Người bạn” không thể thiếu của cuộc sống hiện đại
Đến đây, chắc hẳn bạn đã hiểu rõ “Bồn tắm nước nóng là gì?” và những công dụng tuyệt vời mà nó mang lại rồi đúng không? Bồn tắm nước nóng không chỉ là một thiết bị nội thất sang trọng mà còn là một “trợ thủ đắc lực” trong việc chăm sóc sức khỏe và thư giãn tinh thần cho cả gia đình.
Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp để giảm căng thẳng, mệt mỏi, cải thiện sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống, thì bồn tắm nước nóng chắc chắn là một lựa chọn đáng cân nhắc đó! Hãy “rinh” ngay một “em” về nhà để tận hưởng những phút giây thư giãn tuyệt vời bạn nhé!
